Hamilelikte Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?


Hamilelikte Mide Ağrısı, hamilelik nedeni ile hormonların artarak çoğalması sonucunda rahmin büyüyerek karına baskı uygulaması sonucunda midede bazı değişik şikayetler baş gösterir. Meydana gelen şikâyetlerin ilk sırasında ise reflü rahatsızlığı gelmektedir. Gebelik esnasında meydana gelen reflü, mide yanması ve ağrısı için uygulanacak önlemlere şöyle bir göz atalım.

Hamilelik döneminde fazlalaşan hormonların nedeni ile yemek borusu ve midenin birleştiği bölge esneyerek yumuşaklaşır ve mide asidi esneyen kısımdan yemek borusuna ilerleyerek geçerek yukarıya ulaşır. Reflü olarak bilinen bu durumdan dolayı mide içerisinde yer alan sıvıların yukarıya çıkarak yemek borusuna kaçmasıdır. Reflüsü olan kişiler ağızlarına kadar gelen acı sudan şikayet ederler. Oluşan bu şikayetlerin oranı hamileliğin son aylarına doğru oldukça fazlalaşarak artabilmektedir.

Bazı durumlarda hamilelikten önce olan veya hamilelik döneminde meydana gelen gastrit, mide ülseri gibi nedenlerde midede ekşime, yanma ve ağrı şikayetlerine neden olabilmektedir. Aşağıda sıralayacağımız önlemlerin yapılması halinde iyileşmeyen mide ağrıları da bu hususta uyarıcı olmalıdır.

Mide Ağrısı İçin Alınabilecek Önlemler:
- Dar kıyafetlerden ve karın kısmını sıkan giysilerden uzak durarak daha rahat kıyafetler seçin.
- Gece yatarken yüksek yastıkta yatmaya özen gösterin.
- Gecenin ilerleyen saatlerinde yemek yemekten uzak durun.
- Alkol ve sigaradan uzak durun bu zararlı maddeler reflüyü çoğaltabilir ve hamilelikte de sakıncalıdır.
- Gün içerisinde tükettiğiniz besinlere ve sıvılara dikkat edin. Aşırı baharatlı ve yağlı olan kızartma türü besinler ve kahve, çay ve asitli sıvılar almak mide ağrılarınızı artırabilir. Bu tür besinlerden kesinlikle uzak durun.
- Tükettiğiniz besinleri fazla çiğneyerek ve yavaş yavaş yeğin. Yemek sırasında fazla su tüketmeyin.
- Bir seferde fazla yemek yemeyin az miktarlarda ve sık sık yeğin. Uzun zaman aç kalmayın birden bire çok yemek tüketmek reflünün artmasına neden olur.
- Gece yatmadan önce 1 bardak ılık süt için ılık süt mide ağrılarına ve mide yanmasına oldukça iyi gelecektir.
- Hamilelik döneminde kendinize daha çok vakit ayırarak dinlenin ve stresten olabildiğince uzak durun.
- Doktorunuzun önerilerini dikkate alın ve gerekiyorsa doktorun verdiği ilaçları kullanın.