Kefir Neye İyi Gelir?

Kefir, kültüre edilmiş ve içeriğinde sağlık için faydalı pek çok unsur barındıran ayrana benzeyen bir içecek türüdür. Ekşi ve ferahlatıcı bir tada sahip olan kefir, yoğurdun içeriğinde barındırdığı probiyotik yapılar nedeni ile yoğurda da benzeyen bir içecek türüdür.

Vücut için birçok faydası olan vitamin ve mineraller bakımından da oldukça zengindir. İçeriğindeki, protein ve doğal antibiyotikler nedeni ile sindirimi oldukça kolaydır.

Kefir Neye İyi Gelir?

  • İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve proteinler vücudun gelişmesine katkıda bulunur.
  • Bebeklik döneminden itibaren ergenliğe kadar kemik ve diş yapısının gelişimini destekler.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücudu enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlar.
  • İştahı açarak beslenmeye katkı sağlar.
  • Şekerin vücutta özümlenmesini sağlayarak enerjiye dönüştürücü etkisi vardır.
  • Diş çürüklerine karşı iyi gelir.
  • Stres nedeni ile oluşabilecek rahatsızlıklara karşı vücudu koruma altına alır.
  • İshal ve kabızlık için kullanılabilir.
  • Anemi hastalığına karşı iyi gelir. Aynı zamanda tırnak sağlığı için de faydalıdır.
  • Vücutta oluşan yara ve kesiklerin iyileşme sürecini kısaltır.
  • Görme yeteneğini kuvvetlendirici özelliği vardır.
  • Astım ve alerjik rahatsızlıklara karşı iyi gelir.
  • Zeka gelişimi için faydalıdır.
  • Sağlıklı vücut gelişimi ve boy uzamasına destek olur.
  • Ergenlik dönemi için faydalıdır.
  • Beyin hücrelerinin fonksiyonu için faydalıdır.
  • Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılar.
  • Kilo almaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
  • Hormon dengesi için olumlu etkileri vardır.
  • Sindirim sistemini rahatlatıcı etkisi vardır.
  • Bağırsaklara karşı iyi gelir.
  • Böbrek fonksiyonları için faydalıdır.
  • Cildin daha güzel ve parlak bir görünüm kazanmasını sağlar.
  • Kepeklenme ve cilt yağlanmasına karşı faydalıdır.
  • Hücrelerin onarılmasını sağlar.
  • Yanıkların daha çabuk iyileşmesi için faydalıdır.
  • İç ve dış kanamalara karşı kullanılabilir.
  • Hücrelere oksijen ulaşmasını sağlar.
  • Vücudun sıvı dengesini korur.
  • Stres ve yorgunluğa karşı iyi gelir.
  • Damar sertliği ve kal hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Uyku problemlerine karşı iyi gelir. Spor ile uğraşan kişiler için iyi bir enerji kaynağıdır.
  • Kanı temizleyici etki sayesinde kolesterolü dengeleyerek hiper tansiyona karşı iyi gelir.
  • Hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır.
  • Selilüt tedavisi için kullanılabilir.
  • Kanser tedavisi için uygulanan kemoterapi tedavisinde vücudun daha güçlü olmasını sağlayarak beslenmeye destek olur.
  • Kramp ve kas kasılmaları için faydalıdır.
  • Kilo aldırıcı özelliği yoktur ve vücudun beslenme sentezini oluşturur.
  • Zehirlenmelere karşı iyi gelir.
  • Saç dökülmelerini önleyici etkisi vardır.
  • Doğum kontrolü ve idrar söktürücü etkisi olan ilaçlar ile birlikte tüketildiğinde vücuda yardımcı olur.
  • Aşırı alkol kullananlarda vücudun kaybettiği vitaminleri tekrar vücudu almaya yardımcı olur.
  • Menopoz döneminde oluşan şikayetleri hafifletir.
  • Yaşlanma etkilerini hafifletir.
  • Alzheimer ve osteoporoz hastalığına karşı iyi gelir.
  • Sinir iltihabı nedeni ile gelişen el ve ayak uyuşmalarını hafifletir.
  • Bağırsak ve prostat kanseri dahil olmak üzere birçok kanser türünü önleyici etkisi vardır.

Yaşlılık dönemi için kullanılabilecek ideal gıdalardan biridir.

 

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir