Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet sancısı kadınların özel günlerinde yaşadıkları bir sancı türüdür. Bu sancı herkeste farklı seviyelerde görülebilir. Adet sancısının çok fazla görüldüğü kişiler günlük yaşamını etkileyecek şekilde acı çekerler. Adet sancısına ne iyi gelir sorusu bu sayenizde da mustarip olan kişilerin sıklıkla sorduğu bir sorudur.

Sancılı Adet Nedir?

Adet erişkinlik çağına ulaşmış olan kadınların her ay düzenli olarak yaşadığı fizyolojik bir durumdur. Her ay yaşanan bu durum bazı kişilerde sancı veya krampların görülmesine neden olabilir. Bu sancı ve kramplardan şikayetçi olan kişiler adet sancısı neden olur sorusunu sorarlar. Adet döneminde kişilerin vücudunda sancı hissetmesini birçok nedeni olabilir. Bu durumlar şöyle açıklanabilir:

  • Rahmin ağzının dar olması
  • Rahimde meydana gelen tümörler
  • Rahmin iç tabakasının bulunması gerektiği yerden farklı bir yerde yer alması. Rahmin iç tabakasına normalde rahim içinde yer alması gerekirken rahim dışında bir bölgede bulunabilir. Bu durum kişilerin sancılı adet yaşamasını neden olan en büyük neden olarak gösterilebilir.
  • Rahmin olması gereken şekilde olmaması verir hem de meydana gelen şekil bozuklukları
  • Rahimde meydana gelen iltihaplanmalar
  • Rahmet komşu olan organlarda yaşanan enfeksiyon veya iltihaplanma durumları
  • Hormonel düzensizlikler yaşanması
  • Rahimde miyomların bulunması
  • Adet sancısı gibi karın ağrısı yaşanması ve bu karın ağrısı sürekli olarak devam etmesi
  • Polikistik over sendromu nedeniyle yumurtalıkların büyümesi de ağrılı bir adet döneminin geçirilmesine neden olur
  • Psikolojik sebepler nedeniyle de sancılı adet görülebilir.
Adet Sancısına Ne İyi Gelir
Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet Sancısının Belirtileri Nelerdir?

İnsancılığı bir adet dönemi geçiren kişiler yaşadıkları ağrıya farklı şekilde tepki verebilirler. Orta veya yüksek şiddetli meydana gelen sancılar vücutta farklı semptomların ortaya çıkmasına neden olur. Adet sancısının belirtileri ve semptomları şöyle açıklanabilir:

  • Sırtta meydana gelen ağrılar
  • Uyluklarda meydana gelen sızı ve ağrı
  • Mide bulantısı
  • İshal
  • Baş ağrısı
  • Ağrıya dayanamama sonucunda gerçekleşen bayılma durumu
  • Kusma
  • Karnın altında meydana gelen ağrı ve sızı durumu
  • Karın bölgesine sürekli olarak kramp girmesi
  • Belde ağrılar hissedilmesi
  • Eksilerin kendini halsiz ve tükenmiş hissetmesi
  • Bacaklardan başlayarak vücudun altına doğru ilerleyen ağrı durumu

Adet Sancısının Geçmesi İçin Neler Yapılabilir?

Adet sancısı nasıl geçer ve adet sancısını en hızlı ne geçirir gibi birçok soru adet döneminde ağrı çeken kişilerin cevap aradıkları sorulardır. Kadınların adet döneminde çok ağrılı ve sancılı geçirdiği dönemler olabilir. Bu dönemler kadınlar için eziyet haline gelebilmektedir. Eziyet haline gelen ağrı ve sızıdan kurtulabilmek ve adet sancısı ne iyi gelir sorusuna cevap bulmak için için yapılabilecekler şöyle sıralanabilir:

  • Karnın üzerine sıcak su torbasının konulması ve sıcak suyun ağrıyı hafifletmesine sağlanması
  • Ağrı kesicilerin kullanılması
  • Kasları gevşetmek için yoga veya pilates benzeri sporların yapılması
  • Düzenli olarak egzersiz yapılması
  • Stresten olabildiğince uzak durmak
  • Akupunktur yaptırarak adet sancısının daha kolay geçirilmesini sağlanması
  • Bacakları göğse doğru çekerek bacakların esnetilmesini sağlanması
  • Ağırlık kaldırmak
  • Köprü hareketi yaparak sırtın ve vücudun gevşetilmesini sağlanması.
Adet Sancısına Ne İyi Gelir?
Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Adet Sancısının Geçmesini Sağlayan Yiyecekler

Adet sancısını ne keser sorusuna cevap olarak bazı yiyecekler gösterilebilir. Bu yiyeceklerin adet döneminde ve adet döneminden öncesinde tüketilmesi sayesinde adet döneminde vücutta daha az ağrı ve sızı görünmesi sağlanabilir. Adet sancısına iyi gelen içecekler ve yiyecekler şöyle sıralanabilir:

  • Adet sancısına en iyi gelen içecek kesinlikle sudur
  • Papatya çayı ve rezene çayı da adet sancısını yaşayan kişilerin tüketebileceği içecekler arasındadır
  • Ihlamur ve tarçın bulunan bitkisel çaylar da adet sancısının hafifletilmesinde rol oynayan içeceklerdir
  • Fındık ve ıspanak yenilmesi
  • Muz tüketilmesi
  • Avokado yenilmesi
  • Portakal tüketilmesi
  • Lifli yiyeceklerin tüketilmesi
  • Kefir içilmesi
  • Yoğurt yenilmesi

Adet Sancısı Nasıl Tedavi Edilebilir?

Adet sancısı için ağrı kesici alınmadan önce dikkatli olunmasında fayda vardır. Adet ağrısı neden meydana geldi öğrenilmeden ve doktora başvurulmadan sürekli olarak Ağrı kesicinin kullanılması vücuda zarar verebilir. Sürekli olarak sancılı adet sorunu ile karşılaşan kişiler öncelikle doğum doktorları ile etkileşime geçmelidirler. Randevu sonucunda kişilerin adet sancısına bağlı olarak sıcak duş almaları veya karınlarına masaj yapmaları gibi yöntemler önerilebilir. Ayrıca Doktorlar doğum kontrol haplarının kullanılmasını veya vitamin takviyelerinin yapılmasına da kişilere önerebilir.

Doktor randevusunun ardından doktorun önerileri ile ağrı kesici ilaçların kullanılmasına da başlanabilir. Adet sancısının azaltılması için bitkisel yağlardan veya bitkisel çaylardan faydalanmak mümkündür. Akupunktur gibi işlemler sayesinde adet sancısını geçirilmesi ve hafifletilmesi sağlanabilir

 

İçeriği Oylayın

Yorum yapın