Nefes Darlığına Ne İyi Gelir? Nefes Darlığı Neden Olur?

Nefes darlığı kişilerin nefes alırken zorlanması veya nefes alamaması durumları olarak açıklanabilir. Nefes alırken zorlanan kişiler ayrıca nefes aldığını hissedemediklerini veya nefes alırken ağrı hissettiklerini de ifade ederler. Nefes alırken hissedilmemesi veya nefes darlığının meydana gelmesi günlük yaşamı olumsuz etkileyen durumlardır. Bu durumlar psikolojik olarak meydana geldiği gibi başka hastalıkların sonucunda da meydana gelebilir.

Nefes Darlığının Tanımı

Nefes darlığı neden olur sorusuna verilebilecek cevaplar arasında akciğerde meydana gelen sorunlar ilk sıralarda gösterilir. Nefes darlığının nefes açlığı olarak da tabir edildiği sıkça görülür. Bu hastalığın meydana gelmesi durumunda kişiler nefes alıp verirken bunu hissederler ve nefes alıp vermekte zorlandıklarını ifade ederler. Nefes darlığı sebepleri incelendiğinde akciğerde meydana gelen sebepler ve akciğer dışında meydana gelen sebepler olarak gruplandırılabilir. Nefes darlığının akciğer ile bağlantısının olmadığı durumlarda kalp sorunlarının veya psikolojik sebeplerin nefes almakta zorlanmaya neden olduğu ifade edilir.

Nefes Darlığının Belirtileri

Nefes darlığı nasıl geçer sorusu ile yola çıkan kişiler öncelikle nefes darlığının neden olduğunu ve hastalığın belirtilerinin neler olduğunu öğrenmelidir. Nefes alamama göz ardı edilmemelidir ve hastalığın neden meydana geldi araştırılmalıdır. Nefes darlığı belirtileri araştırılarak bu belirtilerin vücutta görülüp görülemediği tespit edilebilir. Nefes alamama ve nefes darlığının meydana getirdiği semptomlar şöyle açıklanabilir:

  • Nefes alırken veya verirken zorlanmak
  • Hırıltılı bir şekilde nefes alıp vermek
  • Yeterince nefes alıp veremediğini hissetmek
  • Nefes darlığı çabuk yorulma veya halsiz düşme gibi belirtiler ile de tespit edilebilir
  • Havasız kaldığını hissetmek
  • Boğulduğunu hissetmek
  • Göğüste meydana gelen ağrı ve sızı durumu
  • Balgam çıkarılması durumunda kan görülmesi
  • Nefes darlığı öksürük de yapmaktadır
  • Nefes alamadığı için uykudan uyanılması durumu
  • Kalbin düzensiz ve hızlı şekilde çarpması
  • Başta meydana gelen ağrı ve dönme hissi
  • Bileklerin şişmesi
  • Bacaklarda ağrı ve şişlik meydana gelmesi
  • Nefes darlığı mide bulantısı ve kusma durumlarının da zaman zaman görüldüğü bir hastalıktır
  • Nefes darlığının nedenleri
  • Nefes darlığının altında yatan birçok neden bulunur. Kalpte veya akciğerlerde meydana gelen bazı hastalıklar da kişilerin nefes alıp verirken zorlanmasına neden olur. Nefes darlığının nedenleri şöyle açıklanabilir
  • Astım ve bronşit
  • Kalp krizi geçirmiş olmak ve kalp yetmezliği sorunu yaşamak
  • Tansiyonun düşmesi
  • Solunum yollarında meydana gelen tıkanıklıklar
  • Obezite
  • Tozlara aşırı şekilde maruz kalma
  • Sigara kullanımı
  • Koah
  • Anemi
  • Yaşlılık
  • Ağır egzersizlerin yapılması
  • Soğuk algınlığı veya grip gibi hastalıklar

Nefes Darlığında Beslenme

Nefes darlığına iyi gelen yiyecekler tüketilerek nefes darlığının hafifletilmesi sağlanabilir. Tüketilecek bitkiler ve sebzeler daha kolay nefes alıp verilebilmesini sağlar. Bu bitkiler ve sebzeler tüketilirken doktor tavsiyesi ile tüketilmelidir ve aşırıya kaçılmamalıdır. Nefes darlığına ne iyi gelir sorusuna cevap olarak verilebilecek besinler şöyle sıralanabilir:

  • Havuç
  • Süt
  • Keçiboynuzu
  • Öksürük otu
  • Sarımsak
  • Bal
  • Soğan
  • Nane
  • Karanfil
  • Rezene
  • Anason
  • Lavanta
  • Zencefil
  • Biberiye
  • Pancar

Nefes Darlığının Geçmesi Için Yapılması Gerekenler

Nefes darlığından şikayetçi olan kişiler öncelikle hekim kontrolünden geçmelidirler. Nefes darlığı hangi bölüm tarafından incelenir sorusuna göğüs hastalıkları olarak cevap verilebilir. Göğüs hastalıkları doktoru nefes darlığının neden meydana geldiği ve nefes darlığının altında herhangi bir neden yatıp yatmadığını araştırır. Kalp veya akciğerlerde meydana gelen sorunlar nedeniyle nefes darlığının meydana gelmesi nedeniyle farklı tedavi yöntemleri uygulanabilir. Tedavi uzman doktorlar tarafından yapılır ve kişinin daha rahat nefes alıp verebilmesi sağlanır. Nefes darlığından kurtulma yolları ile nefes darlığının azaltılması sağlanabilir.

  • Nefes darlığından kurtulmak isteyen kişiler düzenli olarak spor ve egzersiz yapmalıdır. Ağır egzersizler yerine koşu veya yürüyüş gibi egzersizlerin yapılması ile nefes darlığının önüne geçilebilir.
  • Nefes darlığının meydana gelmesinin sebepleri arasında sigara veya nargile gibi zararlı alışkanlıklar bulunabilir. Bu zararlı alışkanlıkları kullanmaya devam eden kişilerin nefes darlığından kurtulabilmeleri çok zordur. Bu nedenle nefes alıp vermede zorlanan kişilerin sigaranın nargile alkol gibi kötü alışkanlıkları bir an önce bırakması gerekir.
  • Çamaşır suyu veya deterjanlar yaydıkları kokular ile akciğerlere zarar veren maddelerdir. Bu maddelerin çok fazla kullanılmaması ve çamaşır suyunun kullanıldığı mekanlarda çok fazla durulmaması gerekir.
  • Nefes darlığından şikayetçi olan kişiler psikolojik olarak nefes alamadıklarını hissedebilirler. Bu durumda kişilerin psikologlara danışmaları ve tedavi görmeleri gerekir.
  • Nefes darlığına aşırı kilosu olan kişilerde daha fazla rastlandığı görülmüştür. Bu nedenle aşırı kilolardan kurtulmak için bir diyet programına uyulmalı ve kilo verilmelidir.

 

 

 

İçeriği Oylayın

“Nefes Darlığına Ne İyi Gelir? Nefes Darlığı Neden Olur?” üzerine 2 yorum

Yorum yapın