Öksürüğe Ne İyi Gelir? Öksürük için Doğal Çözüm

Öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük için doğal çözüm. Öksürük neden olur? Geçmeyen öksürük neden olur? Kuru öksürük neden olur? Balgamlı öksürük neden olur? Bebeklerde öksürük nasıl geçer? Gibi bir çok Sorunun cevabı makalemizde.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Kronik hale geldiğinde hayatları çekilmez hale getiren sorunların başında öksürük gelir. Farklı yaş gruplarından her birey için olası bir sorundur. Bu sebeple de öksürüğe ne iyi gelir konusunda çeşitli bilgilere ihtiyaç duyulur. Bu soruya yanıt bulmadan önce öksürük tiplerini ve nedenlerini bilmek gerekir. Her önerinin farklı türde öksürüklere iyi geldiği bilinmelidir. Bu kapsamda sık yaşanan öksürük tipleri:

• Kronik öksürük
• Gece öksürüğü
• Kuru öksürük
• Balgamlı öksürük
• Alerjik öksürük

olarak sıralanır. Bu öksürük tiplerinin ortaya çıkış nedenleri de birbirinden farklı olabilir. Gelişim sebepleri gibi çözüm yöntemleri de aynı değildir.

Grip gibi mevsimsel bir takım hastalıklar farklı tiplerde öksürüğe neden olabilir. Bununla birlikte akciğeri veya üst solunum yollarını ilgilendiren çeşitli sağlık sorunları kronik öksürüğe yol açabilir. Bu sebeplerin bilinmesi öksürüğe ne iyi gelir sorusu karşısında birbirinden farklı yöntemlerin ön plana çıkmasına imkan sağlar.

Öksürük Neden Olur?

Çeşitli sebeplerle öksürük problemiyle karşı karşıya kalınabilir. Bu nedenler, aynı zamanda öksürüğün tipi, şiddeti ve süresi üzerinde de belirleyici etkiye sahiptir. Bundan dolayı da öksürük neden olur bilinmesi gerekir. Bu bilgiye sahip olan kişiler, dolaylı olarak öksürüğün nasıl iyileşeceği hakkında da fikir sahibi olurlar. Aynı zamanda yaşanan problemin ne kadar süreceği ve hangi yoğunlukta yaşanacağı hakkında da önemli bilgiler edinilir.

Kronik olarak tanımlanan geçmeyen öksürük sorunu genellikle solunum yollarındaki aksaklıklardan kaynaklanır. Bu bazen bir akciğer hastalığı veya üst solunum yolu (boğaz) enfeksiyonu olabilir. Aynı zamanda Covid-19 ve benzeri viral enfeksiyon türleri de geçmeyen öksürüğe yol açabilen türde etkilere sahip olabilir.

Alerjik öksürük problemiyse adından anlaşılacağı üzere belli bir nesneye, duruma veya mekana duyulan alerji nedeniyle gelişir. Alerji sebebi ile aynı ortamda bulunulduğu müddetçe geçmeyen bir niteliğe sahip olur. Alerji objesinden uzaklaşıldığında çoğu kez kendiliğinden geçmesi beklenir. Daha büyük probleme yol açan tipi ise alerjik astım olarak adlandırılan hastalıktır. Bu kişilerin uzun süreli ve yoğun şiddetli öksürük nöbetleri olabilir.

Şimdi birkaç başlık halinde öksürük neden olur sorusuna yanıt verelim:

• Üst solunum enfeksiyonları
• Akciğer hastalıkları
• Viral enfeksiyonlar (nezle, bronşit, covid-19 vb.)
• Alerjiler
• Astım
• Bazı ilaçların yan etkileri
• Reflü gibi hastalıklar
• Burun veya geniz akıntısı
• Sigara kullanımı
• Havasız veya rutubetli bir ortamda yaşamak, çalışmak
• Kirli hava, egzoz dumanlarını soluma
• Kalp yetmezliği

Bu başlıklar çoğu kez birbirinden bağımsız olarak farklı öksürük tiplerine yol açabilir. Kimi durumlarda birkaç nedeninin birleşimiyle gelişen öksürük ise kronik hale gelebilir.

Yukarıda belirtilen öksürük nedenleri incelendiğinde bazılarının önlenebilir niteliğe sahip olduğu görülebilir. Temiz havada zaman geçirmek, zararlı alışkanlıklardan uzak durmak ve genel sağlığına dikkat etmek gibi basit alışkanlıklar kronik öksürüğün önüne geçmede oldukça etkili olabilir. Bu sebeple de öksürüğün neden oluştuğunun bilinmesi, alternatif çözüm yolları konusunda önemli bilgiler sağlar.

Kuru Öksürük Neden Olur?

Çatallaşan ses tonu, boğazda gıcık hissi gibi belirtileri olan kuru öksürük, birlikte yaşaması oldukça güç sağlık sorunlarından biridir. Çoğu zaman basit sebeplerle ortaya çıksa da çok uzun süre devam ettiğinde önemli bir hastalığın habercisi olabilir. Bunun yanında çoğu zaman kendi iyileşmeyen bir yapısı vardır. Bu sebeple de kuru öksürük neden olur sorusuna verilecek cevaplar daha önemli hale gelir. Burada şöyle bir sıralama yapmak yararlı olabilir:

• Viral enfeksiyonlar (grip, nezle, covid vb.)
• Alerji durumları
• Boğaz enfeksiyonları
• Geniz akıntısı
• Asitli reflü
• Astım, alerjik astım
• Akciğer kanseri

Görüleceği üzere kuru öksürüğe neden olan ciddi sağlık sorunları da bulunabilir. Bunların görülme sıklığı oldukça az olmakla birlikte uzun süre geçmeyen kuru öksürüklerde göğüs hastalıkları uzmanına görünmek yararlı olacaktır. Bunun haricinde daha basit nedenlerden kaynaklanan kuru öksürük, iyileştirilmesi çok zor olmayan bir problemi teşkil eder.

Öksürük Nasıl Geçer?

Bir şekilde ortaya çıkarak hayat kalitesini düşüren öksürük problemiyle baş etmek için çok çeşitli öneriler bulunabilir. Bunlar arasında öksürük şurupları, bitkisel öneriler, çeşitli gıda ve içecekler olabilir. Hem çocuklar hem de yetişkinler içi öksürük nasıl geçer sorusu hayat konforunun geri kazanılabilmesi için önemlidir. Bu kapsamda öne çıkan başlıkları sıralayalım.

• Nebulizatör (doktor önerisiyle kullanılması gerekir)
• Pekmez
• Bal
• Bitki çayları
• Zencefil, nane, limon vb. ürünler
• Öksürük şurubu (tercihen doktor tavsiyesi istenir)

Şimdi bu ürünleri daha detaylı açıklamak gerekir. Böylelikle hangi yöntemin hangi tip öksürüğe iyi geldiği anlaşılabilir.

Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir?

İnsanların günlük yaşamını ve sosyalliğini önemli ölçüde etkileyen öksürük çeşitlerinden birisi de balgamlı öksürüktür. Genellikle geniz akıntısının sonrasında veya beraberinde görülür. Normal yeme içme fonksiyonlarını da olumsuz etkileyen bir öksürük çeşididir. Bu nedenle de balgamlı öksürüğe ne iyi gelir bilinmesi faydalıdır.

Çam Kozalağı: Her yerde bulunabilen bir ürün olmadığını en başta belirtmek gerekir. Özellikle doğal bir kozalak pekmezi oldukça zor bulunur. İçerdiği özler sayesinde balgamlı öksürük başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa iyi geldiği bilinen bir üründür. KOAH düşmanı, balgam söktürücü, nefes yollarını temizleyici etkilerine dair çok sayıda bilgi bulunur. Pekmez formuna kavuşmadan 2 önceki kaynama düzeyinde şurup olarak tüketilebilir. Aynı etkiye sahip bu iki ürünün arasındaki fark ise kıvamlarından ileri gelir.

Diğer Pekmezler: Bu kapsamda ilk akla gelen üzüm ve dut pekmezlerinden daha geniş bir yelpaze düşünülebilir. Elma pekmezinin de balgamlı öksürüğe iyi geldiği bilinir öksürüğe ne iyi gelir sorusuna iyi bir cevap olabilecek pekmez türleri:

• Elma pekmezi
• Dut pekmezi
• Keçiboynuzu (Harnup) pekmezi
• Üzüm pekmezi

olarak sıralanabilir.

Bitki Çayları: Aslında bu başlığı daha uzun açıklamak mümkündür. Çok çeşitli bitki çayları öksürükle mücadelede önemli bir role sahiptir. Tamamı basit şekilde hazırlanır. 2 veya 2,5 bardak su içerisinde istenilen bitkinin 10 dakika kaynatılır. Ardından 6-7 dakika demlenmeye bırakıldıktan sonra tüketilir. Bu şekilde içilebilecek bitki çayları arasında aşağıdaki öneriler bulunur. Tümünün tatlandırılması için içerisine şekersiz kara kovan balı ekleyebilirsiniz.

• Ihlamur: Özellikle gribal kaynaklı balgamlı öksürüğe ne iyi gelir sorusunun cevabını oluşturur.
• Zencefil çayı (tarçın veya karanfil ile birlikte yapılabilir)
• Nane limon (taze ve yaş nane ile yapılması önerilir)
• Ayça çayı
• Yeşil çay
• Adaçayı

Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Eğer yaşadığınız problem kuru öksürük türündeyse biraz daha farklı önerilere yönelmek mümkündür. Burada yine bitki çaylarından söz edilecektir. Buna ek olarak su, açık hava ve ballı su gibi öneriler de yer alacaktır. Yaşanılan kuru öksürükten dolayı günlük hayatınız aksıyor olabilir. Bunun sonucunda da kuru öksürüğe ne iyi gelir bilmeniz gerekir.

Su: Kuru öksürüğe karşı yapılabilecek en basit şeylerden birisi boğazdaki kuruluğu önlemektir. Bunun en iyi yolu ise bol su içmekten geçer. Burada; tüketilen sulu meyvelerin veya içeceklerin (çay vb.) su yerine geçmediğini ayrıca belirtmek gerekir. Saf olarak su tüketilmesi boğazı yumuşatır, varsa gıcığı önlemeye yardımcı olur.

Ballı Su: Burada basit bir tarif verilebilir. Bir bardak ılık su içerisine 1 tepeleme çay kaşığı bal ve çeyrek limonun suyunu sıkabilirsiniz. Bu şekilde günde 3-4 kez bu karışımdan tüketmeniz boğazı yumuşatmaya ve kuru öksürüğü kesmeye yardımcı olur.

Kozalak Pekmezi: Balgamlı öksürükte olduğu gibi kuru öksürüğe ne iyi gelir sorusunun yanıtlarından biri de kozalak pekmezidir. Solunum yollarını temizleyici özelliği sayesinde birkaç gün içerisinde kuru öksürükten kurtulan çok sayıda insan olduğu bilinir.

Temiz Hava Solumak: Belki de yapılabilecek en kolay seçenek budur. Çoğu zaman kapalı ortamlar veya pis hava yüzünden boğazlar tahriş olur. Bunun sonucunda da kuru öksürük meydana gelir. Gün içerisinde sık sık temiz havaya çıkarak derin nefes alıp vermek, boğazlardaki tahribatı önleyebilir. Ayrıca akciğerlerin temizlenmesine de yardımcı olur.

Bitki Çayları: Yine çeşitli bitki çayları kuru veya balgamlı fark etmeksizin öksürüğe ne iyi gelir konusunda en iyi öneriler arasında yer alır.

Çocuklarda Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Yetişkinler bir şekilde öksürüğün getirdiği konfor düşüklüğüyle mücadele edebiliyor. Konu çocuklar olduğunda ise direnç seviyeleri çok daha düşük olabiliyor. Bundan dolayı da çocuk sahibi anne babalar, çocuklarda öksürük ne iyi gelir konusunda çok sayıda araştırma yapıyor. Yukarıda sayılan öneriler lezzet açısından çocuklar için tatmin edici olmayabilir. Özellikle bitki çaylarını, zencefil gibi ürünleri çocukların tüketmesi çok kolay değildir. Bu sebeple de başka arayışlar içinde olunması normaldir. Bu kapsamda şu seçenekler ön plana çıkar:

• Eczanelerde satılan bitkisel öksürük şurubu
• Kozalak pekmezi (tadı itibariyle çocukların yemesi çok zor değildir)
• Ballı su (limon katmadan yapıldığında çocuklar tüketebilir)
• Oda sıcaklığında içme suyu
• Ihlamur (balla birlikte hazırlandığında içilebilir)
• Evin nemlendirilmesi (özellikle kış aylarında doğalgaz etkisiyle kuruyan hava, öksürüğe neden olabilir)

Bebeklerde Öksürük

Çocuklar her ne kadar dirençsizse bebekler için öksürük, çok daha zorlayıcı bir durum olabilir. Henüz konuşamayan veya konuşmaya yeni başlayan bebeklerde görülen öksürük, ciddi bir keyifsizliğe yol açar. Henüz bu tecrübeyi çok yaşamamış olmaları sebebiyle huzursuzluk ve ağlama nöbetleri sık görülür. Bu nedenle bebeklerde öksürük de ciddi bir sorundur ve bazı çözüm önerileri gerektirir.

Bu kapsamda evde ve hastanede yapılabilecekler vardır. Öncelikle nebulizatör kullanımı, akciğer veya solunum yolu kaynaklı öksürüklerde etkilidir. Bunun içinse hekim önerisi alınması gerekir. Benzer şekilde şurupların kullanımı için de en azından eczacı önerisi alınması yararlı olacaktır. Bunun haricinde öksürüğe ne iyi gelir evde yapılabilecekler hakkında düşünmek gerekir. Bu doğrultuda öne çıkan tavsiyeler şu şekildedir:

• Ateşsiz öksürükse su içirebilirsiniz (ateş varsa doktora görünmesi gerekir)
• 6 aydan büyük bebeklerde pekmez yedirebilirsiniz
• Doktor tarafından önerilen çocuk öksürük şurupları verebilirsiniz
• Ortamı nemlendirebilir veya bebeği temiz havaya çıkarabilirsiniz

Gıcık ve Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Gıcık hissi ve öksürük genellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının, alerjilerin veya tahrişin belirtileridir. Ancak her zaman tıbbi bir problemi göstermezler. Yine de sürekli veya şiddetli öksürük durumunda, bir doktora görünmeniz önemlidir.

Gıcık hissini ve öksürüğü hafifletmek için aşağıdaki ipuçlarından faydalanabilirsiniz:

1. Bol sıvı tüketin: Su ve bitki çayları boğazı rahatlatır ve öksürüğü hafifletir. Bal ve limonlu bir çay da boğazı yatıştırabilir.
2. Nemlendirici kullanın: Kuru hava boğazı tahriş edebilir ve öksürüğü tetikleyebilir. Bir nemlendirici kullanarak evinizin nem seviyesini artırmak bu sorunu hafifletebilir.
3. Bal tüketin: Bal, öksürüğü azaltmada etkili bir çözüm olabilir. Bir çay kaşığı balı yalayabilir veya bir bardak sıcak su veya bitki çayına ekleyebilirsiniz.
4. Tuzlu su ile gargara yapın: Tuzlu su ile gargara yapmak boğazdaki iltihabı azaltabilir ve gıcık hissini hafifletebilir.
5. Öksürük şurupları ve pastilleri: Reçetesiz satılan öksürük şurupları ve pastilleri geçici rahatlama sağlayabilir.
6. Sigara ve diğer tahriş edicilerden kaçının: Sigara dumanı ve diğer hava kirliliği öksürüğü tetikleyebilir ve durumu daha da kötüleştirebilir.

Unutmayın, bu öneriler genel rahatlama sağlamaya yöneliktir. Eğer öksürük uzun süreli, şiddetli veya diğer belirtilerle (örneğin ateş, halsizlik, nefes darlığı) birlikte geliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.

Öksürük İçin Doğal Çözümler

Doğal çaylar, öksürük ve boğaz ağrısı belirtilerini hafifletebilir. İşte bazı öneriler:

Zencefil çayı: Zencefil, anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir ve bu da boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletebilir. Ayrıca doğal bir antiseptiktir ve bu özellik, öksürüğe neden olan bakterilerle mücadelede yardımcı olabilir. zencefil çayını yapmak için, yaklaşık 2-3 cm taze zencefili soyup ince dilimler halinde kesin ve bir fincan suyun içinde 10-15 dakika kaynatın. Süzdükten sonra bal ve limon ekleyebilirsiniz.

Adaçayı: Adaçayı, boğazdaki iltihabı azaltabilir ve öksürüğü hafifletebilir. 1-2 çay kaşığı kurutulmuş adaçayını bir fincan sıcak suya ekleyin ve 10 dakika demlemeye bırakın. Sonra süzün ve bal ile tatlandırabilirsiniz.

Ihlamur çayı: Ihlamur, boğazı yatıştırır ve öksürüğü hafifletebilir. 1-2 çay kaşığı kurutulmuş ıhlamur çiçeğini bir fincan sıcak suya ekleyin, 10 dakika demlemeye bırakın. Süzdükten sonra bal ekleyebilirsiniz.

Nane çayı: Nane, mentol içerir ve bu özellikle solunum yollarını rahatlatabilir ve öksürüğü hafifletebilir. Birkaç nane yaprağını bir fincan sıcak suya ekleyin ve 10 dakika demlemeye bırakın. Süzdükten sonra bal ile tatlandırabilirsiniz.

Papatya çayı: Papatya, rahatlatıcı özelliklere sahiptir ve boğazı yatıştırabilir. 1-2 çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini bir fincan sıcak suya ekleyin ve 10 dakika demlemeye bırakın. Süzdükten sonra bal ekleyebilirsiniz.

Tarçın çayı: Tarçın, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için öksürüğü hafifletebilir. Bir tarçın çubuğunu bir fincan sıcak suya ekleyin ve 10 dakika demleyin. Süzdükten sonra bal ekleyin.

Kuşburnu çayı: Kuşburnu, C vitamini bakımından zengin olup, bağışıklık sistemini güçlendirebilir. 1-2 çay kaşığı kurutulmuş kuşburnu meyvesini bir fincan sıcak suya ekleyin ve 10 dakika demlemeye bırakın. Süzdükten sonra bal ekleyebilirsiniz.

Bu çayların her biri, öksürüğü hafifletmeye ve boğazı rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ancak unutmayın, bu evde hazırlanan çareler genellikle semptomları hafifletir ve öksürüğün altında yatan asıl nedeni tedavi etmez. Öksürük uzun süreli veya ciddi bir durumda, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Herhangi bir bitki veya doğal çözüm kullanmadan önce de, alerjik reaksiyonlara veya diğer olası yan etkilere karşı dikkatli olunması gerekir. Bu nedenle, herhangi bir şüpheniz varsa bir sağlık profesyoneli ile görüşmeniz önerilir.

Öksürüğe Ne İyi Gelir Sonuç

Öksürük, aslında vücudun bir baş etme mekanizması olarak gelişir. Akciğerler, solunum yolları ve boğazdaki atıkların atılması için öksürme meydana gelir. Haftalarca geçmeyen öksürük ise artık akciğerleri yormaya başlar. Bunun sonucunda da farklı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu doğrultuda incelenirse, öksürüğe ne iyi gelir sorusuna verilen tüm öneriler aslında öksürüğü kesmeye yönelik değildi. Öksürüğe yol açan problemlerin iyileştirilmesine yönelik olarak tavsiyeler verilir. Böylelikle vücut artık öksürme ihtiyacı hissetmeyecektir.

Tüm paylaşılanlar ışığında bir sonuç çıkarmak gerekir. Öncelikle öksürüğün kaynağı araştırılmalıdır. Daha sonra bireysel çabalarla iyileştirilmeye çalışılabilir. Ancak her aşamada doktor kontrolüne gidilmesi olası ciddi sağlık sorunlarını önlemenize yardımcı olacaktır. Evde basit uygulayabileceğiniz bitkisel çaylar, pekmez vb. yöntemlerle de öksürüğe ne iyi gelir sorusuna etkili çözümlerle cevap verebilirsiniz.

Öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük için doğal çözüm hakkında detaylı bilgi paylaştık. Sizler de yorumlar kısmından öksürük tedavisi hakkındaki düşüncelerinizi paylaşabilirsiniz.

Öksürükle birlikte boğaz ağrınız ve ya mide bulantınız varsa mide bulantısına ne iyi gelir? boğaz ağrısına ne iyi gelir? Adlı makalelerimizi de okuyabilirsiniz.